NERWICA, LĘK


Lęk to jedna z emocji której doświadczamy w życiu i jest to całkowicie normalne. Jeśli natomiast poziom odczuwanego lęku wzrośnie zbyt wysoko i odczuwamy go zbyt często mówimy wtedy o zaburzeniach lękowych, dawniej zwanych nerwicowymi. Ich głównym objawem jest utrzymujące się doświadczanie lęku, napięcia, niepokoju, które mogą przyjmować rożną postać np.: 

  • Fobia społeczna – charakteryzują ją silny, wręcz paraliżujący lęk   doświadczany w sytuacji społecznej, w której jesteśmy narażeni na ocenę, krytykę, upokorzenie, np. rozmowa ze spotkaną osobą, jedzenie w miejscu publicznym, wystąpienia publiczne. Pojawiają się objawy somatyczne  tj. pocenie się, zaczerwienienie, przyspieszony oddech, napięcie oraz obawa że owe objawy są widoczne, co jeszcze bardziej zwiększa dyskomfort i uczucie lęku.
  • Fobia specyficzna – towarzyszy jej silna obawa, strach, przerażenie przed konkretną rzeczą, sytuacją, która obiektywnie nie jest niebezpieczna oraz uczucie omdlenia, pocenie, szybkie bicie serca, przyspieszony oddech, Charakteryzuje ją unikanie miejsc, przedmiotów wywołujących lęk i napięcie np. lęk przed pająkami, burzą, brudem, ostrymi przedmiotami.
  • Napady paniki – nagły, intensywny epizod silnego lęku, pojawiający się w konkretnej sytuacji, doświadczany jako nie do opanowania, któremu towarzyszy m.in. przyspieszone bicie serca, duszność, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, niepokój, strach przed utratą kontroli. 
  • Lęk uogólniony (GAD) – tzw. lęk wolnopłynący, występujący niezależnie od sytuacji, towarzyszyć mu mogą utrzymujące się uczucie niepokoju i zdenerwowania, obawa, że wydarzy się coś złego, obawa o zdrowie i życie swoje lub bliskich, bezradność, napięcie mięśniowe, zawroty głowy, pocenie się, przyspieszone bicie serca, drżenie.
  • Nerwica natręctw (OCD) – zaburzenia obsesyjne-kompulsywne czyli nawracające niechciane myśli natrętne i czynności przymusowe, czasochłonne i utrudniające codzienne funkcjonowanie. Myśli natrętne są zagrażające i wywołują napięcie i stres. W odpowiedzi na nie pojawiają się kompulsje – powtarzające się czynności rytualne, które służą redukcji napięcia i lęku np. mycie rąk, sprawdzanie, liczenie, układanie, powtarzania. 
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD) występuje na skutek silnego zdarzenia traumatycznego, tj. wypadek, napaść, wojna, śmierć bliskiej osoby, doświadczanie przemocy. Towarzyszą mu koszmary senne, powracające przykre wspomnienia tzw. flashbacki, unikanie wszystkiego co przypomina traumatyczne wydarzenie. Ponadto pojawia się ogólne napięcie, bezsenność, drażliwość i wybuchu gniewu, nadmierna czujność, trudności z koncentracją, uczucie oddalenia i wyobcowania, strach, bezradność, wyczerpanie. 

Lęku i nerwicy często towarzyszą objawy fizyczne, somatyczne tj. bóle głowy, brzucha, serca, pleców, dolegliwości układu pokarmowego, moczowego, mdłości, częstomocz, zaparcia, suchość w ustach, zaburzenia równowagi, czucia, problemy skórne, pocenie się, tiki nerwowe. 

NASI SPECJALIŚCI W OBSZARZE „NERWICA, LĘK”:

ONLINE
kamila-sidorowicz

KAMILA SIDOROWICZ

psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany specjalista ds. przemocy


renata-bibik

RENATA BIBIK

psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, trener


anna-kowska-polanska

ANNA KOWSKA-POLAŃSKA

psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany trener EFT


KATARZYNA HOŁOSZKIEWICZ (BULIC)

psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny


karolina-kaja

KAROLINA KAJA

lek. med. specjalista psychiatra osób dorosłych


joanna-bartczak-kotulska

JOANNA KOTULSKA

certyfikowany terapeuta, coach


dorota-kulikowska

DOROTA KULIKOWSKA

psycholog, certyfikowany psychoterapeuta, terapeuta uzależnień 


zofia-sozanska-alty

ZOFIA SOZAŃSKA-ALTY

psycholog, psychoterapeuta 


justyna-wronka-klimczuk

JUSTYNA WRONKA-KLIMCZUK

psycholog, interwent kryzysowy, terapeuta pedagogiczny, trener


ewa-godlewska

EWA GODLEWSKA

psycholog, psychoterapeuta, coach, doradca kariery 


anna-kubacka

ANNA KUBACKA

psycholog, psychoterapeuta, seksuolog 


BEATA GAŁKA

psycholog, certyfikowany trener EFT, terapeuta poznawczo-behawioralny


katarzyna-wnuk

KATARZYNA WNUK

psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny 

OLEŚNICA
kamila-sidorowicz

KAMILA SIDOROWICZ

psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany specjalista ds. przemocy


renata-bibik

RENATA BIBIK

psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, trener


anna-kowska-polanska

ANNA KOWSKA-POLAŃSKA

psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany trener EFT


KATARZYNA HOŁOSZKIEWICZ (BULIC)

psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny


karolina-kaja

KAROLINA KAJA

lek. med. specjalista psychiatra osób dorosłych


joanna-bartczak-kotulska

JOANNA KOTULSKA

certyfikowany terapeuta, coach


dorota-kulikowska

DOROTA KULIKOWSKA

psycholog, certyfikowany psychoterapeuta, terapeuta uzależnień 


zofia-sozanska-alty

ZOFIA SOZAŃSKA-ALTY

psycholog, psychoterapeuta 


justyna-wronka-klimczuk

JUSTYNA WRONKA-KLIMCZUK

psycholog, interwent kryzysowy, terapeuta pedagogiczny, trener


ewa-godlewska

EWA GODLEWSKA

psycholog, psychoterapeuta, coach, doradca kariery 


anna-kubacka

ANNA KUBACKA

psycholog, psychoterapeuta, seksuolog 


katarzyna-wnuk

KATARZYNA WNUK

psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny 

ONLINE